Wil je je weer kalm, energiek en vitaal voelen?
Nourishing Life helpt je gezonder te gaan leven.
Minder klachten. Meer ontspanning.
Alles draait om energie.
Wanneer je voldoende energie hebt en de energie lekker stroomt, voel je je sterk, kalm en goed. Maar in de drukte van het dagelijks leven is het een hele kunst om goed met je energie om te gaan.
Werk- en tijdsdruk, mentale stress en emotionele spanningen brengen ons lichamelijk en geestelijk makkelijk uit balans.
- Ren je jezelf regelmatig voorbij?
- Zit je te veel, op je werk, in de auto, achter schermen?
- Vergeet je te eten?
- Grijp je vaak naar snacks, snoep en fastfood?
- Rook je je stress weg?
- Blijf je rondlopen met pijn in je nek, schouders en rug?
- Voel je je chronisch moe?
- Kun je moeilijk ontspannen?
- Word je telkens weer ziek?
Wanneer we veel spanning ervaren, gaan we slechter voor onszelf zorgen. We nemen te weinig tijd om goed te eten en te drinken, te bewegen en ontspannen. We schieten in ons hoofd, we verliezen het contact met ons lichaam en voelen niet meer goed wat onze behoeften zijn.
Op den duur raakt onze gezondheid uit balans en krijgen we last van kwalen en klachten die bij verwaarlozing kunnen uitgroeien tot (chronische) ziekten.
Meer weten over hulp bij specifieke klachten? Kijk bij Werkwijze & tarieven.
Nourishing Life werkt met kennis en inzichten uit de Westerse en Oosterse leefstijlkunde. Mijn benadering van gezondheid is holistisch en gericht op de natuurlijke zorg die je jezelf kunt geven. Voorkomen van ziekten is beter dan genezen en als er onbalans of ziekte is ontstaan, is het verbeteren van je leefstijl je eerste medicijn.
Nourishing Life helpt de balans van je gezondheid te herstellen.
Hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe beter je lichaam en geest functioneren, en hoe beter je je voelt.
Het lichaam is ‘ontworpen’ om zichzelf te helen, het zal altijd zoeken naar de beste balans om zo goed mogelijk te functioneren, maar het kan het niet allemaal zelf. De gezondheid van je lichaam is afhankelijk van de keuzes die jij maakt.
Als voedingsdeskundige en leefstijlcoach help ik je concreet en praktisch op weg naar een gezondere leefstijl. Met een stimulerende, betrokken coaching en de juiste kennis over voeding en eten, bewegen en ontspannen, neem je de regie over je eigen gezondheid terug. Daarmee voel je je veel beter.
Een goede leefstijl draagt bij aan herstel van gezondheidsklachten en voorkomt verergering van klachten. Ook als aandoeningen in aanleg erfelijk zijn of niet meer te genezen, zorgen goede eet- en leefgewoonten voor een zo optimaal mogelijke weerstand en energie.
De praktijk
Bewustwording
> inzicht en coaching
Welke patronen en leefgewoonten tasten je weerstand en energie aan? Hoe kun jij je leefstijl verbeteren?
Voeding
> voedingsadvies op maat
Vers, voedzaam en smakelijk eten is een basisvoorwaarde voor een goede weerstand en energie.
Qigong
> privéles | groepsles
De Chinese bewegingskunst Qigong is een effectieve manier om te ontspannen en je energie te versterken.
Hoofdmassage
> voor mentale rust
Een Chinese hoofd-, nek- en gezichtsmassage geeft een diepe weldadige rust en bestrijdt piekeren en stress.